Pierwsze sierpniowe zajęcia „Joga 60+” za nami! W parku ćwiczyło kilkanaście osób! Dziękujemy, że byliście z nami! Kolejne już w niedzielę 9 sierpnia! Zapraszamy!

Drodzy Aktywni Seniorzy! Te zajęcia są dla Was! Zaprasza Krzysztof Jażdżyk – Prezydent Miasta Skierniewice! W niedzielę odbyły się także zajęcia Joga Power!

Czym są nasze zajęcia?

JOGA 60+ to łagodna, bezpieczna praktyka stworzona z myślą o seniorach, którzy chcą zadbać o sprawne ciało, spokojną głowę i dobrą jakość życia na długie lata. Skupia się na jogowej „długowieczności”: delikatnym wzmacnianiu mięśni, mobilności stawów, równowadze oraz oddechu, który wspiera serce, układ nerwowy i codzienną energię.

To doskonała okazja, aby spędzić niedzielne przedpołudnie na świeżym powietrzu, w świetnym towarzystwie i zrobić coś wspaniałego dla swojego zdrowia.

NAJWAŻNIEJSZE INFORMACJE:

Kiedy: W każdą niedzielę sierpnia

Godzina: 11:30

Gdzie: Park Miejski w Skierniewicach

(spotykamy się przy placu zabaw)

Plan B (w razie niepogody): Jeśli pogoda nie dopisze, przenosimy się do Hali Sportowej nr 3 przy ul. Tetmajera 7.

————————

Zajęcia są całkowicie BEZPŁATNE!

————————

Co zabrać ze sobą?

Wygodny strój, który nie krępuje ruchów, matę do ćwiczeń (lub grubszy koc/ręcznik), butelkę wody i uśmiech!

Zadbajmy wspólnie o naszą jogową długowieczność.

Do zobaczenia na macie!