Samoobrona dla kobiet – III edycja!
ZAJĘCIA OGÓLNOROZWOJOWE z elementami samoobrony dla dzieci

ZAPISY: od 12 października do 13 listopada:
g.malyszko@osirskierniewice.pl lub sekretariat@osirskierniewice.pl lub osobiście: sekretariat OSiR SKC (Hala nr 1, ul. Pomologiczna 10) od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00-16:00.

W imieniu Krzysztof Jażdżyk – Prezydent Miasta Skierniewice oraz Ośrodka Sportu i Rekreacji w Skierniewicach zapraszamy Panie od 16 roku życia na trzecią, weekendową edycję kursu samoobrony dla kobiet!

Jeśli do tej pory zastanawiałaś się, czy to coś dla Ciebie – być może właśnie teraz jest najlepszy moment, żeby spróbować!
Nie musisz być silna.
Nie musisz mieć doświadczenia.
Wystarczy, że chcesz zrobić coś dla siebie i swojego bezpieczeństwa! Podczas zajęć nauczysz się m.in.:
jak reagować w sytuacji zagrożenia,
jak wykorzystać proste i skuteczne techniki samoobrony,
jak zwiększyć swoją czujność i pewność siebie,
jak działać pod presją i nie panikować.

Poprzednie edycje pokazały jedno – kobiety naprawdę chcą i potrzebują takich aktywności!
Duże zaangażowanie uczestniczek, mnóstwo energii podczas treningów i przede wszystkim coraz większa pewność siebie – właśnie to towarzyszyło nam podczas zajęć poprzednich edycji .
Wspólnie przekonaliśmy się, że samoobrona to nie tylko techniki fizyczne. To również świadomość zagrożeń, umiejętność reagowania pod presją, stawiania granic i wiara we własne możliwości.

Ale to nie wszystko
Ponownie startują zajęcia ogólnorozwojowe z elementami samoobrony DLA DZIECI w wieku 10-15 lat. To świetny sposób, by zadbać o kondycję, pewność siebie i bezpieczeństwo już od najmłodszych lat!

Zajęcia są bezpłatne! Rozpoczną się w listopadzie i obejmą cykl 10 spotkań. Liczba miejsc ograniczona! Liczy się kolejność zgłoszeń!